Los libros que todo hombre debería leer después de los 40

Por qué te lo recomiendo

A este libro le debo un capítulo entero del mío, «Para qué te levantas». Frankl no escribe desde un escritorio. Escribe desde el peor lugar en el que puede estar un ser humano, y lo que vio ahí es simple y duro: aguantaban los que tenían algo esperándolos afuera. Y te da vuelta la pregunta que llevas años haciéndote mal. No es qué esperas tú de la vida. Es qué espera la vida de ti. La primera te deja sentado. La segunda te pone de pie.

Por qué te lo recomiendo

En mi libro lo digo en una línea: lo grande se abandona el martes. Clear te explica por qué, y qué hacer en su lugar. Ya conoces el ciclo. El lunes, el plan completo, el gimnasio a las cinco de la mañana. Nueve días después, otra prueba de que no puedes. Este libro te saca de ahí sin sermones: hazlo tan pequeño que te dé pena contarlo, y repítelo. No está escrito para hombres en crisis, y por eso mismo sirve: es un manual para el lunes.

Por qué te lo recomiendo

Lo cito en mi libro, en «El cuerpo con el que vas a llegar», porque me ordenó la cabeza. Deja de preguntarte cómo quieres verte el año que viene. Pregúntate qué quieres poder hacer a los ochenta: levantarte del piso sin ayuda, cargar a un nieto, subir solo las escaleras de tu casa. Eso no se decide a los ochenta. Se decide en esta década. Es un libro largo y a ratos técnico, y no hace falta leerlo entero para que te sirva: con los capítulos del ejercicio ya alcanza.

Por qué te lo recomiendo

Su título lo cito en mi libro, en «El cuerpo que empieza a avisar», porque lo dice todo: puedes engañar a tu cabeza, pero al cuerpo no. Él lleva la cuenta de cada cosa que te tragaste, y un día pasa la factura: el insomnio de las tres de la mañana, la mandíbula apretada, la espalda de piedra. Te aviso de algo: es un libro sobre trauma, y hay capítulos duros. Si lo que cargas viene de algo grave, léelo acompañado de un profesional. Y si solo quieres entender por qué tu cuerpo lleva meses quejándose, también es para ti.

Por qué te lo recomiendo

En mi libro hay un hombre que recibe una mala noticia, agarra el teléfono y no sabe a quién llamar. Cien contactos y ninguna amistad. Este libro es la prueba de que eso no es un asunto menor de vida social. El dato que más me pesa: lo que mejor predijo cómo iban a llegar a los ochenta no fue su colesterol a los cincuenta. Fue lo satisfechos que estaban con sus relaciones. Léelo, y después manda el mensaje torpe.

Por qué te lo recomiendo

Era el hombre más poderoso de su tiempo y aun así tenía que escribirse a sí mismo para no perderse. Eso ya debería tranquilizarte: nadie lo tiene resuelto. Lo que Marco Aurelio se repetía es lo mismo que te pregunto en mi libro con otras palabras: ese marcador con el que te mides, ¿es tuyo o te lo prestaron? No es un libro para leer de corrido. Es para una página por la mañana, antes de que el teléfono te diga cómo vas.

Por qué te lo recomiendo

En mi libro te aviso de que vas a recaer, y de la voz que va a aparecer puntual para decirte «lo sabía». Brené Brown se pasó años estudiando esa voz, la de la vergüenza, y este libro va justo de ese momento: el piso, después de la caída. Lo mejor que tiene es una frase sencilla para frenar el juicio antes de que se vuelva sentencia: «la historia que me estoy contando es…». Muchas veces no te duele tanto lo que pasó. Te duele la historia que te cuentas sobre lo que pasó.